Insomnio

Salud Mental

Insomnia1

Es una condición en la cual hay problemas para dormir o para mantenerse dormido. Se puede manifestar de 2 maneras básicas:

* Dificultad para conciliar el sueño (para quedarse dormido)
* Dificultad para mantener el sueño (despiertan muy temprano y no pueden seguir dormidos)

El resultado final es el mismo. Esto es, un sueño no reparador que no es suficiente para proporcionar la sensación de haber recuperado la energía. La persona despierta, pero despierta fatigada, no logra descansar.

El insomnio es un problema común de salud. Sus síntomas mas frecuentes son:
* Somnolencia diurna excesiva
* Falta de energía
* Mala concentración
* Cambios emocionales (tristeza, irritabilidad)
* Trastornos de la atención y memoria

Hay dos tipos de insomnio, el primario y el secundario.

El mas común, con una frecuencia aproximada del 80% es el de tipo secundario, o sea que ocurre como efecto secundario de algún otro evento, por ejemplo:

* Enfermedades, sobretodo aquellas que afectan a los aparatos cardiovascular y respiratorio
* Estados de ansiedad, depresión
* Dolor
* Efectos secundarios de medicamentos
* Sustancias como la cafeína, alcohol, tabaco
* Cambios en el medio ambiente (rutina, sitio, horario etc)
* Otros trastornos del sueño, como el síndrome de las piernas inquietas mismo que se caracteriza por una sensación de una necesidad incontrolable por mover las piernas

El tratamiento del insomnio secundario, debe de incluir cambios en el estilo de vida del paciente, en los cuales se modifiquen las causas que de manera mas probable están contribuyendo a la presencia del insomnio.

El insomnio se clasificará como crónico, si ocurre por al menos 3 noches por semana durante un período de tiempo mínimo de un mes. Si los síntomas son menos frecuentes y prolongados que esto, entonces se clasificará como insomnio agudo.

El menos frecuente, es el insomnio primario, el cual se presenta por lo menos durante un mes y en el cual no se han logrado identificar causas probables.

La atención del insomnio primario requerirá de la intervención de tratamiento médico y estricto control médico.

Si tiene mayores dudas, no titubee en contactarnos.

 
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