El siguiente es un resumen de la transcripción de la charla TED del Dr Robert Waldinger.
Lecciones del estudio más largo jamás realizado sobre la felicidad.
El Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard inició en 1938 y continúa por el auspicio de la Universidad de Harvard. Durante 75 años, rastreamos la vida de 724 hombres, año tras año, preguntándoles sobre su trabajo, su vida hogareña, su salud, y, claro, preguntando todo ese tiempo sin saber cómo resultarían sus historias de vida.
Un estudio británico sugiere que los niños que no desayunan de manera regular probablemente no alcancen a obtener todos los nutrientes esenciales diarios recomendados.
Los niños que no desayunaban todos los días eran más propensos a tener deficiencias de hierro, calcio, yodo, y folatos, en comparación con los niños que desayunaban diario, según el equipo de investigación.
El uso a largo plazo de dosis altas de suplementos de vitaminas B6 y B12 se ha asociado a un mayor riesgo de presentar cáncer de pulmón, de acuerdo a los resultados del estudio llamado Vitamins and Lifestyle (VITAL) publicados en versión electrónica el 22 de agosto en el Journal of Clinical Oncology.
Los detractores de la homeopatía, claman con frecuencia que no hay evidencia científica que demuestre que funciona. Este es un excelente resumen, escrito por mi maestro el Dr Peter Fisher, quien es el director de la revista Homeopathy.
Evidencia científica
La homeopatía tiene más de 200 años de existencia, es usada por decenas de miles de médicos y más de 500 millones de personas mundialmente, lo que la hace una de las más populares formas de medicina integrativa.[1] Se basa en el concepto de “tratar algo con su semejante” (en Latin similia similibus curentur). El tratamiento homeopático, busca estimular y dirigir, la capacidad del organismo de auto-sanarse disparando una reacción. El cuerpo reacciona a un estímulo que tiene efectos fisiológicos (drogas o toxinas) tratando de mantener la homeostasis (un ambiente interno estable). La homeopatía hace uso terapéutico de este efecto.
El escepticismo científico sobre la homeopatía se origina en el uso de las altas diluciones de sus medicinas. Hay una cantidad sustancial de investigación en este tema: una revisión reciente de investigación básica en medicinas homeopáticas altamente diluidas encontró 98 experimentos replicados, de los cuales el 70% resultaron positivos. Los métodos utilizados en la preparación de las medicinas homeopáticas, son notablemente similares a algunos usados en nanotecnología de vanguardia y hay evidencia creciente de que las nano partículas juegan un papel crucial en la acción de las medicinas homeopáticas.
Adherirse a la dieta mediterránea puede proteger al cerebro que envejece. Luego de analizar las dietas de 400 adultos mayores (en promedio 70 años de edad) durante un periodo de tiempo de 3 años, se concluyó lo siguiente:
Aquellos cuya dieta era más parecida a la mediterránea, es decir con alto consumo de aceite de oliva, peces y nueces, tuvieron un volumen cerebral significativamente mayor, comparativamente con quienes no siguieron ese tipo de dieta.
Los resultados fueron publicados en línea el 4 de Enero 2017 en la revista Neurology.
