Mitos y Realidades del cáncer de seno
1. Mito: Solo las mujeres con historia familiar de cáncer están en riesgo.
Realidad: Aproximadamente 70% de las mujeres con cáncer de seno, NO tienen ningún factor de riesgo, incluyendo algún antecedente familiar cercano. La historia familiar es importante, ya que sabemos que si un familiar en primera línea, ha padecido o padece de cáncer de seno, su riesgo de padecerlo se duplica.
Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es una enfermedad que afecta a unos 350 millones de personas. La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede llevar al suicidio. Cada año se suicidan más de 800 000 personas, y el suicidio es la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años.
Según un estudio realizado en Japón, el plátano maduro y con manchas oscuras sobre la piel, produce una sustancia llamada “factor de necrosis tumoral” que combate las células anormales. Cuanto más maduro mejor, porque será más alcalino, y hasta ocho veces más eficaz mejorando las propiedades de los glóbulos blancos de la sangre que si está verde. Además de posicionarse como uno de los mejores aliados para protegernos del cáncer.
Cuando te dicen amaranto, claro, piensas en las barritas que venden en cada esquina. Pues bien, te reto a seguir pensando igual después de probar esta deliciosa receta.
Pero antes, 5 cosas que no sabías que no sabías del amaranto:
-Se lleva cultivando desde hace 5,000 años en América
-Fuente de muchas vitaminas esenciales, así como de ácido fólico
-Fuente de minerales esenciales: hierro, calcio y fósforo
-Por sus propiedades nutricionales, es uno de los alimentos elegidos por la Nasa para alimentar a los astronautas en sus viajes espaciales
-La cantidad de lisina (aminoácido esencial) es más alta que la leche, por lo que es un sustituto natural de la misma.
Y ahora sí, lo prometido es deuda.
Las grasas saludables pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2, según un estudio
Comer una dieta rica en grasas saludables, como los frutos secos, las semillas y los aceites vegetales, al mismo tiempo que se limitan las grasas de origen animal y los carbohidratos refinados, puede ayudar a prevenir o controlar la diabetes tipo 2, sugiere una nueva investigación.
El estudio de gran tamaño encontró que esos cambios en la dieta pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina.
