LOS NIÑOS QUE TIENEN MASCOTAS, REDUCEN HASTA EN UN 50% SUS PROBABILIDADES DE TENER REACCIONES ALÉRGICAS.

De acuerdo a un estudio publicado en Agosto de 2002 por la revista de la Asociación Medica Americana JAMA.( Journal of the American Medical Association).

Este hecho es de especial relevancia, ya que si consideramos la predisposición genética que existe a desarrollar alergias, esta información puede lograr que aquellos niños con antecedentes heredo-familiares positivos para alergias, estos pacientes verán aumentadas sus expectativas de salud a largo plazo.

Si se toma en cuenta la disminución en la calidad de vida, en el aprovechamiento escolar, los altos costos de la atención medica para este tipo de pacientes y los riesgos potenciales que los tratamientos convencionales de control de ellas pueden provocar en los niños, los beneficios son mas que notables.

Somos una fábrica química casi perfecta. El único problema, es que no lo sabemos por lo que solemos tener un desorden generalizado de nuestra vida interior.

Cuando te estresas, por ejemplo, se producen N cantidad de substancias que dan la orden al cuerpo de “estar alerta”, “huye cuando puedas”. Esto equivale a: golpes de adrenalina y cortisol constantes, que, en cantidades suficientes, van dañando el funcionamiento general del cuerpo (excesos de glucosa, por ejemplo).

En cambio, ¿qué pasa cuando llegas a casa a ver tu peli favorita o simplemente a descansar y contemplar la tarde, o cuando vas al gimnasio? ¡Todo lo contrario!, es decir: endorfinas, mismas que tienen un impacto benéfico en el cuerpo (mejores defensas, ánimo y alegría, etc.)

Está comprobado que la meditación, el ejercicio, bailar, la naturaleza y otras actividades similares, contribuyen al aumento en la producción de endorfinas. Te compartimos hoy un ejercicio meditativo súper simple que te ayudará a conectar con un estado de paz casi de inmediato, acompañado de su respectiva dosis de endorfinas.

Es un desorden temporal que sufren los viajeros cuando cambian muy rápidamente de zonas horarias.

Ocurre porque el reloj biológico de la persona, tarda en ajustarse al cambio de horario perdiéndose la sincronización de los patrones de sueño y vigilia.

Al viajar hacia el este se experimenta dificultad para dormir a la hora en que debería de dormir en el destino al que se llega.

Al viajar hacia el oeste ocurre somnolencia por la tarde y despertar por la madrugada en el destino de su viaje. Típicamente la recuperación es más rápida que cuando se viaja hacia el este. Pero el número de zonas horarias que se crucen, la velocidad a la que se crucen y la capacidad de adaptación de cada organismo, también juegan un papel importante.

Las recomendaciones para vencer más rápidamente al jet lag y lograr la adaptación a la nueva zona horaria son:

La mayoría de las personas viven casi toda su vida con "problemas digestivos" creyendo que es lo más normal del mundo. 

No lo es, ni en lo más mínimo.

En los últimos estudios, se descubrió que además de las importantísimas funciones digestivas, el intestino es una especie de "segundo cerebro" debido a que presenta una cobertura neuronal que también utiliza neuroquímicos, como el cerebro. 

Tu centro habla mucho de ti (Ejercicio para fortalecer punto ombligo)

No, un abdomen abultado no es lo “normal”. En México pareciera que sí, pero no lo es. Es molesto que nos lo digan, pero la flacidez del abdomen es ocasionada por múltiples razones, todas ellas corregibles: sedentarismo sin ejercicio, hígado débil, mala postura entre otras.