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Los edulcorantes artificiales, mas daño que beneficio.

b2ap3_thumbnail_edulcorantes.jpgLos diabéticos y las personas que hacen dieta que recurren a los edulcorantes artificiales para satisfacer su preferencia por el sabor dulce podrían en realidad estar haciendo algo nocivo, sugiere un nuevo estudio israelí.

Los edulcorantes artificiales pueden potencialmente hacer que los niveles de azúcar en sangre aumenten a pesar de no contener calorías, hallaron unos investigadores en estudios con humanos y ratones.

Esto se debe a que la sacarina y sus contrapartes parecen alterar a las bacterias que residen en los intestinos en formas que pueden afectar la capacidad de algunas personas de procesar la glucosa, informan los investigadores en la edición del 17 de septiembre de la revista Nature. Esto significa que en lugar de ayudar en las epidemias actuales de obesidad y diabetes tipo 2 en Estados Unidos, los edulcorantes artificiales podrían potencialmente estar contribuyendo al problema, según el estudio.

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La manzanilla científicamente explicada

b2ap3_thumbnail_manzanilla.jpgDurante un día lluvioso o triste seguramente haz recurrido a innumerables infusiones para recuperar tu estado de ánimo. Dentro de la gran gama existente siempre se ha hablado de los beneficios que el té de manzanilla tiene para la salud, pero no todos son conocidos.

De acuerdo con un estudio publicado en el National Center for Biotechnology Information (NCBI), las flores secas de manzanilla contienen muchos terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales.

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Un buen descanso mejora la salud.

b2ap3_thumbnail_bettersleep.jpgCon la temporada de resfriados e influenza a la vuelta de la esquina, es buena hora como para que te comparta algo de información científica que te puede mantener alejado de los molestos virus causantes de estas enfermedades.

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Sleep, dormir entre 7 y 8 horas diarias disminuye tus riesgos de faltar al trabajo por causa de enfermedad.

De acuerdo a los autores del estudio que involucro a casi 4,000 personas, el tiempo ideal de sueño para una mujer es de 7.38 hrs y para un varon es de 7.45 horas

 

El presidente de la Academia Americana de la Medicina del Sueño señala que un descanso inadecuado contribuye al desarrollo de enfermedad cardiovascular, diabetes y Obesidad, por lo que tener al menos 7 horas de sueño, es algo muy bueno para la salud.

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Los niños y los cigarros electrónicos

b2ap3_thumbnail_e-cig-refill.jpgLos cartuchos de reposición de nicotina utilizados en los cigarrillos electrónicos pueden ser abiertos por niños pequeños, lo que los pone en riesgo de intoxicación con nicotina, advierten unos médicos.

La seguridad de los cartuchos de los cigarrillos electrónicos se debe mejorar para reducir este peligro, comentaron los autores de un artículo que aparece en la edición del 9 de septiembre de la revista Archives of Disease in Childhood.

Unas cifras publicadas a principios de año por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. muestran un "aumento masivo" en las llamadas a los centros de intoxicaciones sobre la ingesta accidental de nicotina líquida de los cartuchos de recarga de los cigarrillos electrónicos, anotaron los investigadores británicos.

Las llamadas aumentaron de apenas una en septiembre de 2010 a 215 al mes para febrero de 2014, y más de la mitad de esas llamadas tuvieron que ver con niños menores de cinco años.

En los niños tan pequeños, apenas unas gotas de nicotina líquida pueden tener unos efectos graves, como un latido cardiaco irregular, el coma, convulsiones y paro cardiaco, apuntaron los investigadores.

"Los niños pequeños exploran por curiosidad, y el atractivo paquete de cartuchos es una combinación peligrosa con probabilidades de conducir a una incidencia creciente de exposiciones accidentales a una solución de nicotina concentrada", escribieron el Dr. Sanjay Gupta, del Hospital Good Hope en Birmingham, y sus colaboradores.

"El riesgo que plantea la nicotina líquida para los niños debe ser reconocido, y debe llevar a acciones de parte de todos. Esto incluye educación pública y legislación para mejorar el perfil de seguridad de los envases del líquido", concluyeron.

Las señales tempranas de una intoxicación accidental con nicotina incluyen ardor en la boca y la garganta, náuseas y/o vómitos, confusión y mareo, debilidad y salivación excesiva.

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Entrar mas tarde a la escuela o dormir mas temrano??

Un nuevo comunicado de una política publicada por la Academia Americana de Pediatría está del lado de los estudiantes aturdidos que se duermen en sus escritorios y de los padres que están cansados de regañarlos para que se despierten en la mañana.

Dicen que esa falta de sueño en adolescentes causa un rendimiento académico pobre y plantea una preocupación seria de salud pública. Accidentes de tránsito, depresión y obesidad pueden ser los resultados, con escuelas que comienzan demasiado temprano contribuyendo al problema.

El reporte técnico lanzado con el comunicado dice que los adolescentes que no duermen bien tienden a comer más carbohidratos y grasas, con cada hora de sueño que se pierde incrementando las probabilidades de obesidad en un 80%. Los adolescentes que se duermen a la medianoche o después también tienen mayor probabilidad de tener depresión y pensamientos suicidas.

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