A medida que una ola de frío hace que las temperaturas bajen de manera importante, unos expertos ofrecen unos consejos sobre cómo mantenerse caliente y seguro.

Con el conocimiento y las precauciones adecuados, la mayor parte del dolor y del sufrimiento [relacionados con el frío] se puede prevenir:

Lo más obvio: Mucha ropa, preferiblemente en capas. Vestirse con capas proporciona el mejor aislamiento para retener el calor corporal, procurando que la capa mas externa sea impermeable y así se protegerá de los fios vientos y del agua. Para las manos unas manoplas (mitones), porque son las que mantienen las manos más calientes, y también es una buena idea llevar puestos un par de calcetines extra.

Por su dimensión e interés consideramos oportuno hacer referencia en este

espacio a un importante estudio sociológico que recientemente ha realizado y

divulgado Laboratorios Boiron. Se trata del I Estudio sobre Conocimiento y Uso

de Homeopatía, una encuesta efectuada sobre un total de 3.344 personas que ha

arrojado los siguientes resultados:

– Los usuarios de homeopatía han señalado la ausencia de efectos secundarios, así

como la eficacia, como causas más contundentes para utilizar esta terapéutica, motivo

por el que también es muy utilizada durante el embarazo.

– Las mujeres, en general, tienden a hacer un mayor uso de la homeopatía que los

hombres.

– Un 34% de usuarios la utiliza cada vez que están enfermos, y un 60% sólo para

determinadas enfermedades.

– El 87% de los encuestados recomendaría un tratamiento homeopático a familiares

y amigos.

– Al 74% de la población le gustaría recibir asesoramiento por parte de su médico

sobre esta terapéutica.

– 8 de cada 10 usuarios se muestran muy satisfechos con los resultados obtenidos al

tratarse con homeopatía.

– Hay un mayor conocimiento de la homeopatía a medida que aumenta la edad.

– Las mujeres con edades comprendidas entre 30 y 50 años son las que tienen

un mayor conocimiento de esta opción terapéutica, además de ser las principales

usuarias.

– El 90% de los encuestados reconoce la palabra «homeopatía», pero no todos saben

definir exactamente lo que es.

– El 21% de los usuarios la ha conocido a través de la oficina de farmacia.

Los datos confirman de forma fehaciente que la homeopatía es una medicina cada

vez más popular y que, por tanto, es necesario que todos los profesionales de la salud

cuenten con unos conocimientos básicos que les permitan, en función de cada caso,

prescribir o derivar a los ciudadanos a la consulta de un médico homeópata.

Se trata, en definitiva, de poner al alcance del paciente todas las opciones terapéuticas que

ofrece la ciencia para ayudarle a recobrar o preservar su salud.

Las infecciones virales pueden ocurrir en cualquier momento, pero son más comunes en invierno cuando la gente pasa más tiempo bajo techo en contacto cercano con otras personas.

Aunque la mayoría de virus respiratorios se resuelven en unos pocos días, algunos pueden conducir a complicaciones peligrosas, sobre todo para los fumadores, informa la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. Los signos de complicaciones incluyen una tos que interrumpa el sueño, una fiebre alta y persistente, dolor en el pecho o falta de aire.

A diferencia de los resfriados, la influenza llega de repente y dura más de unos cuantos días. Cada año, más de 200,000 personas de EE. UU. son hospitalizadas por complicaciones de la gripe, y miles mueren de la enfermedad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. En Estados Unidos, la temporada de gripe llega a su punto álgido entre diciembre y febrero.

Si usted es uno de los muchos estadounidenses que planifica perder peso el año que viene, hay varias cosas que puede hacer para mejorar sus probabilidades de éxito, según una experta.

"Ya debe estar claro que ninguna dieta funciona para todos", comentó en un comunicado de prensa del Hospital de Northern Westchester Jill Ashbey-Pejoves, dietista principal del hospital en Mount Kisco, Nueva York.

"La mejor dieta es la que funciona para uno. No pase hambre ni elimine grupos alimentarios enteros", aconsejó.

Si desea perder peso, debe comer una dieta saludable y bien equilibrada, dijo. Las dietas de privación no funcionan, porque privarse de algo solo hace que lo desee comer aún más.