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La panza y los refrescos dieteticos.

b2ap3_thumbnail_obesidad.jpgIrónicamente, las personas que buscan cuidar su peso consumiendo refrescos dietéticos podrían sufrir el efecto contrario. Un nuevo estudio publicado enJournal of the American Geriatrics Society demuestra una relación directa entre la ingesta de refrescos de dieta y una mayor obesidad abdominal en adultos mayores a los 65 años de edad.

Los alarmantes resultados cuestionan la seguridad de consumir regularmente refrescos de dieta, los cuales no sólo aumentan la cantidad de grasa en el vientre sino que contribuyen a una mayor probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico; una combinación de factores de riesgo que conducen a la presión arterial alta, diabetes, obesidad y derrame cerebral. 

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Para los pacientes con demencia, los antipsicoticos son mortales.

b2ap3_thumbnail_pills.jpgLos antipsicóticos o neurolépticos podrían aumentar el riesgo de muerte prematura en los pacientes de demencia más de lo que se pensaba, sugiere un estudio reciente.

Los medicamentos se usan mucho para tratar las ideas delirantes, las alucinaciones, la agitación y la agresividad que ocurren en muchas personas con enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Pero la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. advierte que los antipsicóticos podrían tener un riesgo significativo de efectos secundarios, apuntaron los autores del estudio.

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A dormir para ser mas feliz !

b2ap3_thumbnail_sleep-cycle.jpgEl secreto de la felicidad podría estar en la almohada. De acuerdo con los resultados de una encuesta realizada a más de 7,000 adultos en Estados Unidos, las personas que duermen más gozan de mayor bienestar general que quienes dedican pocas horas al sueño.

Investigadores de las empresas Gallup y Healthways calcularon el bienestar de los participantes basándose en diferentes preguntas acerca de sus relaciones sociales, vida financiera, participación en la comunidad, sentido de propósito y salud física.

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Es posible medir la felicidad? Y tu... que tan feliz eres?

b2ap3_thumbnail_happiness.jpgDe acuerdo con Gallup, quien se ha encargado de evaluar el grado de felicidad en diferentes países, el índice de felicidad se obtiene luego de encuestar múltiples personas (típicamente mil) de cada país en un día determinado. La encuesta se hace tanto cara a cara como de manera telefónica con personas mayores a 15 años y tiene un margen de error de  ± 1% con un índice de confianza del 95%

Las preguntas que se hacen en todos los países son las siguientes: 

  • 1.       Ayer te sentiste bien descansado?
  • 2.       Todo el día de ayer, sentiste que te trataron con respeto?
  • 3.       Sonreíste o te reíste bastante ayer?
  • 4.       Aprendiste o hiciste algo interesante el día de ayer?
  • 5.       Experimentaste mucho estas sensaciones el día de ayer?  Disfrutaste el día de ayer?

 

 

 

 

De estas preguntas, el encuestador Gallup crea un Índice de Experiencias Positivas  para cada país que, curiosamente suele ser muy estable cada año. Por ejemplo, la media mundial es de 70 puntos y el país que obtuvo un índice de felicidad más alto en el 2013 obtuvo 89 puntos. Con Paraguay al frente y otros países americanos como Panamá, Guatemala, Nicaragua y Ecuador formando el top 5 en el 2013. México ocupo el lugar # 33 por debajo de países como Rwanda, Indonesia, Filipinas y Tailandia.

 

19/03/2015 http://www.gallup.com/poll/169322/people-worldwide-reporting-lot-positive-emotions.aspx 

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A pesar de lo que diga Nokia, el uso del teléfono celular a largo plazo SI causa cáncer.

b2ap3_thumbnail_Teen_Girl_with_Cell_Phone.jpgEl glioma que es el tipo más frecuente de cáncer cerebral es el que se incrementa hasta 3 veces más allá del promedio,  cuando el uso de teléfonos celulares o inalámbricos es prolongado. Esto es particularmente cierto, si el uso del teléfono celular inicio antes de que el usuario hubiera alcanzado los 20 años de edad. 

La mejor manera de prevenir este daño, es con el uso de dispositivos “manos libres”, el uso de los altavoces para alejar el teléfono del cerebro durante su uso y utilizar los mensajes de texto más que las llamadas telefónicas. Oct 28 2014 revista Patofisiología 

http://www.pathophysiologyjournal.com/article/S0928-4680(14)00064-9/abstract?cc=y 

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