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Bienvenido el 2020

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Interesante

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¿Cuál es la más rápida manera de adaptarme al frio del invierno?

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Los efectos de la navidad en la salud mental

La leyenda urbana sugiere que las enfermedades psiquiátricas como la depresión y la ansiedad  tienden a aumentar en los días festivos, incluida la Navidad. Para explorar este tema, emprendimos una búsqueda bibliográfica de las bases de datos PsycINFO y PubMed para estudios empíricos relacionados con este fenómeno.

De acuerdo con esos hallazgos, el estado de ánimo general de las personas puede empeorar y el número de muertes relacionadas con el alcohol puede aumentar alrededor de las vacaciones de Navidad; sin embargo, los patrones de utilización general por parte de pacientes psiquiátricos en salas de emergencia y en salas de hospitalización son menores, al igual que la prevalencia de conductas de autolesión e intentos de suicidio.

Después de las vacaciones de Navidad, parece haber un fenómeno de rebote con estos últimos comportamientos, un patrón preocupante que es relevante tanto para los psiquiatras como para los médicos de atención primaria.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257984/

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¿Que hace a una navidad feliz? Lo que dice la ciencia

 

A pesar de la importancia de la Navidad en muchas culturas, la investigación científica no ha examinado los tipos de experiencias y actividades que están asociadas con bienestar de vacaciones.

Así, pedimos  a 117 individuos, de edades comprendidas entre los 18 y los 80 años, que respondieran preguntas sobre su satisfacción, estrés y estado emocional durante la temporada navideña, así como preguntas sobre sus experiencias, uso de dinero y comportamientos de consumo.  

Más felicidad se reportó cuando los eventos familiares y religiosos fueron los más sobresalientes comparativamente a cuando se reportaba principalmente el consumismo y recepción de regalos.

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La pura verdad.

 

Si cree que las corporaciones farmacéuticas tienen en gran consideración la salud del público en general, es hora de reconsiderar. La industria está llena de ejemplos de muerte injusta, extorsión, fraude, corrupción, obstrucción de la justicia, malversación de fondos, revistas falsas, hostigamiento y listas de aciertos que harían sonrojar al padrino de la mafia más endurecida.

Big Pharma ha sido multada con miles de millones por el Departamento de Justicia de los EE. UU., Pero estas enormes multas no frenan la corrupción, solo se la considera "el costo de hacer negocios", similar al pago de los servicios públicos.

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Para que vean la importancia de la vacunación. Hay quienes arriesgan su libertad, para que más personas de puedan proteger por medio de la vacunación.

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No te automediques por favor.

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Hipotesis novedosa sobre el origen del Alzheimer

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Los beneficios de disminuir el consumo de carnes procesadas

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Muy feliz domingo

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5 maneras de reducir el riesgo de demencia

Un importante nuevo estudio, sugiere que es posible evitar el desarrollo de demencia.

El estudio fue publicado este mes por científicos de la Universidad de Exeter y presentado en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer 2019 en Los Ángeles.

Un estilo de vida saludable podría ayudarlo a reducir su riesgo de demencia, incluso si tiene un riesgo genético de la enfermedad, según un estudio publicado este mes en la revista de salud revisada por pares JAMA. De esa muestra, los investigadores identificaron 1,769 casos de demencia durante un período de seguimiento de ocho años. El riesgo de demencia fue un 32% menor en las personas con un alto riesgo genético si hubieran seguido un estilo de vida saludable, en comparación con aquellos con un estilo de vida poco saludable. ...

El estudio analizó datos de 196,383 adultos de ascendencia europea de 60 años o más. De esa muestra, los investigadores identificaron 1,769 casos de demencia durante un período de seguimiento de ocho años.

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Cualquiera puede ser un “influencer”

 

Lo que muchas veces comienza como una buena intención de ayudar a los demás y compartir su estilo de vida healthy, se transforma en una transacción monetaria.

Grandes marcas les pagan por anunciar productos “mágicos”, sin tomar en cuenta que pueden ser más dañinos para la salud que resultar beneficiosos.

Modas como gluten free, paleo o keto rondan las cuentas de Instagram, y sus influencers juran que les ha cambiado la vida. Preparar una comida es ahora un ritual, pero detrás del lente, existen serios problemas.

Se ha normalizado el tener un desorden alimenticio, haciéndolo pasar como un estilo de vida saludable.

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Disbiosis intestinal

Los cambios en la composición de los microbios que de manera natural habitan en el intestino humano (disbiosis ) también se ha asociado a otras condiciones muy diferentes: colon irritable, enfermedad inflamatoria intestinal, obesidad, hígado graso no alcohólico, encefalopatía hepática, diabetes mellitus, ansiedad, depresión y autismo.

Estudios recientes también han vinculado esas perturbaciones o anomalías en el número y composición de especies de microbiota con entidades como el lupus, el síndrome de las piernas inquietas o la psoriasis. Por lo general, cuanto mayor es la biodiversidad de la microbiota, menores son los síntomas.

"No sabemos, para la mayoría de estas enfermedades, si la disbiosis es la causa o el efecto, o si alimenta un círculo vicioso que perpetúa la patología,. Pero es un área muy activa de investigación

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¿Cómo aliviar el dolor de cuello?

Sin saberlo, puede estar fomentando el dolor de cuello por la forma en que realiza las actividades diarias. La forma en que se lleva a sí mismo puede provocar dolor de cuello o ayudar a mantenerlo alejado. En general, trate de mantener su cabeza balanceada directamente sobre su columna vertebral, de modo que no se incline hacia adelante ni ladee hacia un lado. Esto se debe a que el trabajo principal de su cuello es apoyar su cabeza y su cabeza pesa mucho, entre 4 y 5 kg.

Ahora, aparte de tomar medicamentos homeopáticos que, dicho sea de paso, no tienen ningún efecto secundario para relajar a sus músculos, estas recomendaciones específicas serán de gran utilidad.

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¿Te recetaron un medicamento y no sabes si puedes seguir lactando?

En el siguiente enlace, se encuentra un potente instrumento que te ayudará a solucionar esa duda que tienes y así, no interrumpas la lactancia a menos que sea estrictamente indispensable.

Recuerda que, hay que privilegiar a tu bebé. 

http://www.e-lactancia.org/ 

 

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Cuando las indicaciones médicas no logran pasar la prueba de los años.

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Alertan por lechuga romana producida en la region de Salinas CA

 

La nota completa:

https://www.fda.gov/food/outbreaks-foodborne-illness/investigation-e-coli-o157h7-outbreak-linked-romaine-salinas-california-november-2019 

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Los fármacos anticolinérgicos podrían ser responsables de 10% de los casos de demencia.

Esto significaría que los fármacos pueden ser responsables de 50.000 casos de demencia al año tan solo en Estados Unidos.

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Los suplementos, muy pocas veces sirven para algo.

Una imagen dice más que mil palabras. El texto que la acompaña tiene información científica avalada por pares.

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