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Un importante nuevo estudio, sugiere que es posible evitar el desarrollo de demencia.

El estudio fue publicado este mes por científicos de la Universidad de Exeter y presentado en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer 2019 en Los Ángeles.

Un estilo de vida saludable podría ayudarlo a reducir su riesgo de demencia, incluso si tiene un riesgo genético de la enfermedad, según un estudio publicado este mes en la revista de salud revisada por pares JAMA. De esa muestra, los investigadores identificaron 1,769 casos de demencia durante un período de seguimiento de ocho años. El riesgo de demencia fue un 32% menor en las personas con un alto riesgo genético si hubieran seguido un estilo de vida saludable, en comparación con aquellos con un estilo de vida poco saludable. ...

El estudio analizó datos de 196,383 adultos de ascendencia europea de 60 años o más. De esa muestra, los investigadores identificaron 1,769 casos de demencia durante un período de seguimiento de ocho años.

Lo que muchas veces comienza como una buena intención de ayudar a los demás y compartir su estilo de vida healthy, se transforma en una transacción monetaria.

Grandes marcas les pagan por anunciar productos “mágicos”, sin tomar en cuenta que pueden ser más dañinos para la salud que resultar beneficiosos.

Modas como gluten free, paleo o keto rondan las cuentas de Instagram, y sus influencers juran que les ha cambiado la vida. Preparar una comida es ahora un ritual, pero detrás del lente, existen serios problemas.

Se ha normalizado el tener un desorden alimenticio, haciéndolo pasar como un estilo de vida saludable.

Los cambios en la composición de los microbios que de manera natural habitan en el intestino humano (disbiosis ) también se ha asociado a otras condiciones muy diferentes: colon irritable, enfermedad inflamatoria intestinal, obesidad, hígado graso no alcohólico, encefalopatía hepática, diabetes mellitus, ansiedad, depresión y autismo.

Estudios recientes también han vinculado esas perturbaciones o anomalías en el número y composición de especies de microbiota con entidades como el lupus, el síndrome de las piernas inquietas o la psoriasis. Por lo general, cuanto mayor es la biodiversidad de la microbiota, menores son los síntomas.

"No sabemos, para la mayoría de estas enfermedades, si la disbiosis es la causa o el efecto, o si alimenta un círculo vicioso que perpetúa la patología,. Pero es un área muy activa de investigación

Sin saberlo, puede estar fomentando el dolor de cuello por la forma en que realiza las actividades diarias. La forma en que se lleva a sí mismo puede provocar dolor de cuello o ayudar a mantenerlo alejado. En general, trate de mantener su cabeza balanceada directamente sobre su columna vertebral, de modo que no se incline hacia adelante ni ladee hacia un lado. Esto se debe a que el trabajo principal de su cuello es apoyar su cabeza y su cabeza pesa mucho, entre 4 y 5 kg.

Ahora, aparte de tomar medicamentos homeopáticos que, dicho sea de paso, no tienen ningún efecto secundario para relajar a sus músculos, estas recomendaciones específicas serán de gran utilidad.