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Noticias y temas de actualidad!
May
13

Qué hacer cuando estas agobiado y ya no puedes más?

Los franceces le llaman “surmenage”, los norteamericanos “burnout”, los británicos “brain fag”, los mexicanos le llamamos “quemado”

Sea cual sea la manera de llamarle es algo bastante común en quienes tienen trabajos que les demandan disponibilidad las 24 horas del día.

Los síntomas principales son:

1.       Fatiga emocional: ocurre cuando un individuo ha excedido su capacidad para soportar el estrés emocional prolongado.

2.       Despersonalización: uno se siente "separado" de los procesos mentales o cuerpo, como si uno fuese un observador externo a los mismos.

3.       Sensación de ser un fracaso, pérdida de autoestima y de confianza en uno mismo

Ocurre cuando no se ha logrado obtener un balance de vida adecuado entre el trabajo y la vida personal. Se asocia con mucha frecuencia a una falta de realización, de satisfacción laboral. La persona siente que no se le reconoce en lo más mínimo su esfuerzo, su entrega su dedicación.

De esta manera vemos que, más que estar relacionado de manera directa al estrés, a lo que se asocia, es al grado de satisfacción laboral.

Los profesionales de la salud están más expuestos que otros profesionistas a este tipo de desgaste mental, ya que están en contacto diariamente con el sufrimiento de otros y con las muy altas expectativas de los familiares de los enfermos.

En 2016, la Asociación Médica Americana realizó una estadística en la que ninguna especialidad evaluada está por debajo del 40% en los índices de burnout.

El primer lugar es para los especialistas en urgencias, con el 70%, luego los especialistas en medicina familiar y en tercer lugar quienes se dedican a la rehabilitación.

Le puede ocurrirle a cualquier persona que se encuentre en situaciones de estrés, exigencia y desgaste emocional, pero está comprobado que es más frecuente en quienes denominamos "workoholics" (adictos al trabajo), personas con un alto sentido de responsabilidad, perfeccionistas y quienes no pueden o no saben delegar tareas o trabajar en equipo.

Que hacer para combatirlo?

 

Para que realmente haya éxito en el manejo de esta condición, se debe de tener un abordaje multidisciplinario, ya que lo ideal es que haya un apoyo psicológico, algunas modificaciones en el entorno laboral y desde luego, la ayuda de los medicamentos homeopáticos que den un mejor balance, que fortalezcan la función neuronal, particularmente aquella relacionada a la producción, liberación y reciclaje de neurotransmisores que, son los que, en última instancia, son responsables de nuestras emociones.

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Abr
22

Beneficios de la curcuma

La cucurmina presente en una especia Hindu llamada turmeric, tiene sorprendentes efectos beneficos para la salud, incluyendo que mejora el estado de animo, y combate síntomas depresivos de manera igualmente efectiva que la droga llamada Prozac.           Publicado en Phytotherapy Research.

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Mar
30

El colesterol en los niños

Es probable que la mayoría de los padres no piensen en el significado que tiene el colesterol para sus hijos. Sin embargo, los niveles altos de colesterol son un factor importante que contribuye a causar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, y las investigaciones médicas muestran que las enfermedades cardiovasculares tienen sus orígenes en la infancia. Además, con el drástico aumento de la obesidad infantil, cada vez más niños corren riesgos.

El colesterol tiene un rol vital para la salud, así que es importante comprender los distintos tipos de colesterol y cómo influir en sus niveles.

Las características que debe de tener una dieta baja en colesterol y también en triglicéridos.

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Mar
29

El tratamiento farmacológico del trastorno por déficit de atención e hiperactividad a largo plazo conlleva a una menor talla y eficacia del mismo.

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad de inicio en la infancia, es un padecimiento crónico con persistencia de los síntomas en la edad adulta, y que el uso extendido de la medicación estimulante desde la infancia hasta la adolescencia se relaciona con supresión de la talla en la edad adulta, pero NO con una disminución de la gravedad de los síntomas.

En pocas palabras, el paciente ya no mejora y no crece lo que debiera de crecer.

Lo preocupante es que, a pesar de que esto se sabe y fue publicado desde el 2009, actualmente hay muchos medicos que continuan recomendando que el tratamiento de control con metilfenidato (Ritalin®) se continue sin suspender hasta la vida adulta.

el articulo completo lo puedes encontrar en el siguiente enlace: https://goo.gl/cmFU5k 

 

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Mar
23

10 detalles sobre la quimioterapia que nadie te explica

Ningún tratamiento funciona igual en todas las personas. Con la quimioterapia ocurre lo mismo. Doctissimo de Yahoo, te explica algunas curiosidades sobre ella que pueden ayudar a sobrellevarla mejor y a entender cómo actúa.

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Mar
23

¿Tener hijos es un elixir de la longevidad?

Algunos días quizá no lo parezca, pero tener hijos podría en última instancia ayudarle a vivir un poco más, sugiere un estudio reciente.

Los investigadores compararon la esperanza de vida con el estado civil y la paternidad, para ver si tener un hijo influía en cuánto vivía una persona.

La paternidad o la maternidad parecen ayudar a retrasar el momento de la muerte a medida que se envejece, ya que los padres viven más tiempo que los que no tienen hijos, encontró un equipo de investigadores suecos.

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Mar
23

Para controlar el estres sin drogas

Para comenzar, hay evidencia científica suficiente que relaciona a enfermedades como la obesidad, el asma, las cefaleas, la diabetes, la depresión y la ansiedad, cicatrización lenta, diversos trastornos digestivos, y la enfermedad cardiaca, con el estrés.

La respuesta de relajación parece controlar el estrés y a algunas condiciones crónicas, a niveles muy profundos. Un buen control del estrés ayudara a controlar a muchas enfermedades crónicas o reducirá el riesgo de que usted las desarrolle.

Si quieres tomar control total de tu vida y no dar oportunidad a que el estrés la afecte, LO MEJOR QUE PUEDES HACER ES TOMAR HOMEOPATÍA, ya que, no te puede provocar efectos secundarios, adicción, tolerancia, dependencia.

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Mar
23

Medicinas que matan

 

El consumo de los muy populares ibuprofeno (Advil, Motrin, Actron etc.) y diclofenaco (Cataflam, Voltaren, etc) aumenta el riesgo de sufrir un paro cardiaco, según se desprende de un estudio realizado por cardiólogos del hospital universitario de Gentofte, en Dinamarca.

El diclofenaco incrementa tanto como un 50% este riesgo, mientras que el ibuprofeno lo incrementa en un 30%.

European Heart Journal

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Mar
23

Alergias 2017

Si usted tiene alergias estacionales, la llegada de la primavera, probablemente se trate menos del tiempo cálido y las flores que de la picazón en los ojos y la congestión.

La homeopatía te controla de manera individual, pues los sintomas que presentas, se toman en cuenta uno a uno para la hora de tecetarte.

Nuestro tratamiento se enfoca en el orígen mismo de la alergia, es decir.... en evitar la reacción exagerada del sistema inmune. De esta manera, no importa si es el ácaro del polvo, las flores, los mariscos o el cacahuate... la reacción alérgica debe controlarse.

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Mar
23

La inútil administración de antibióticos.

Aproximadamente 14% de las personas son diagnosticadas con una infección de senos paranasales cada año, y las infecciones sinusales son la 5a. causa más frecuente de prescripción de antibióticos.

Sin embargo, de acuerdo a lo que publica el dia de hoy la Sociedad Americana para las Enfermedades Infecciosas (IDSA por sus siglas en inglés), entre el 90 y el 98% de estas infecciones son causadas por virus, por lo que la administración de antibióticos resulta inútil.

La IDSA ha evidenciado que la exagerada prescripción de antibióticos es, en su mayoría, la responsable del desarrollo de infecciones difíciles de tratar - bacterias resistentes a los antibióticos o "superbacterias".

 

FUENTE: Infectious Diseases Society of America, news release, March 21, 2012

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Mar
11

Lo mas recomendado para el vértigo

 

Las guías actualizadas hacen énfasis de que el primer manejo debe de ser el uso de los procedimientos de reposicionamiento catalítico (maniobras de Epley). Estas maniobras deben de controlar el mareo de manera inmediata y si en efecto así lo hacen, indicaran quienes requieren de un tratamiento médico para el sistema vestibular.

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Mar
01

Dieta anti-angiogénica –-- anti-cancerígena

La angiogénesis es la formación de vasos sanguíneos nuevos. La angiogénesis desempeña un papel importante en el crecimiento y la diseminación del cáncer. Se necesita un suministro de sangre para que los tumores crezcan –aumenten- su tamaño. Los tumores pueden hacer que se forme este suministro de sangre al emitir señales químicas que estimulan la angiogénesis.

Los nuevos vasos sanguíneos resultantes "alimentan" los tumores en crecimiento al proveerles más oxígeno y  nutrientes, lo cual permite que las células cancerosas invadan el tejido de su derredor, así como que se muevan en el cuerpo y formen nuevas colonias de células cancerosas, llamadas metástasis.

Debido a que los tumores no pueden crecer más allá de un tamaño determinado, ni diseminarse; sin un suministro de sangre, los científicos están tratando de encontrar formas de bloquear la angiogénesis tumoral.

Los alimentos que de acuerdo con la investigación científica tienen acción anti-angiogenica son:

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Feb
25

Quienes pueden tomar homeopatia?

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Feb
25

No presiones a tu médico

Los médicos alópatas son más propensos a recetar antibióticos si los pacientes esperan recibirlos
Un estudio encontró que los médicos darían estos medicamentos incluso sin sospechar que hay una infección bacteriana

Los médicos son más propensos a recetar antibióticos si piensan que los pacientes esperan recibir dichos medicamentos, según un estudio reciente.

Esto es así incluso si el médico no cree que el paciente tenga una infección bacteriana, lo que significa que los antibióticos serían inefectivos, indicaron los investigadores.

El estudio incluyó a más de 400 médicos en Reino Unido. Los investigadores realizaron dos experimentos y presentaron a los médicos distintas situaciones en las que tenían que decidir si recetarían antibióticos. Los médicos eran más propensos a hacerlo si los pacientes tenían unas expectativas altas de recibir antibióticos.

El estudio apareció en la edición en línea del 16 de febrero de la revista Health Psychology.

El uso inadecuado y excesivo de antibióticos se ha asociado con la resistencia a los antibióticos, una importante amenaza para la salud en todo el mundo.
Health Psychology, news release, Feb. 16, 2017

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Feb
25

La panza es genetica?

Unas variantes genéticas que aumentan las probabilidades de una persona de tener "forma de manzana" "panza caguamera" podrían estar relacionadas con un riesgo mayor de enfermedad cardiaca y diabetes tipo 2. 14 de febrero de la revista Journal of the American Medical Association.

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Feb
25

Como hacer que los niños pequeños coman verduras? 

Para todo padre que ha suplicado alguna vez a su hijo pequeño que coma "solo un bocado más", un experto en nutrición afirma que hay formas de hacer que los niños coman e incluso disfruten de las verduras.


El gusto de los niños empieza a ser influido mientras todavía están en el útero, según Richard Rosenkranz, profesor asociado de alimentos, nutrición, dietética y salud en la Universidad Estatal de Kansas.
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Feb
25

Poniendo en perspectiva el principio de los semejantes

Esta es parte de la presentacion parala platica que cada semestre tengo con los alumnos de la Facultad de Medicina UANL.

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Feb
22

5 razones para no morderse mas las uñas

Morderse las uñas puede dejarle con algo más que unas uñas antiestéticas; puede tener consecuencias a largo plazo para su salud, según los científicos.

Los investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas A&M ofrecen cinco razones por las que debería dejar el hábito.

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Feb
22

Causas de infertilidad masculina.

Muchos hombres no conocen los factores de riesgo que pueden llevar a la esterilidad, revela un nuevo estudio.

En una encuesta, los hombres canadienses podían identificar solamente la mitad de las actividades y las afecciones médicas que pueden dañar su conteo espermático y reducir la fertilidad.

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Feb
22

La homeopatia no esta contraindicada en el embarazo

A diferencia de las medicinas alopatas:

Blog-Farmacos-contraindicados-en-el-embarazo.pdf

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