¡Adelante, instala las luces navideñas ahora! La ciencia dice que te hará más feliz.
¡Tienes la excusa perfecta para poner las decoraciones lo antes posible!
Si tiene ganas de instalar las luces navideñas incluso antes de cortar el pavo del Día de Acción de Gracias, adelante, los psicólogos dicen que podría hacerte más feliz.
El sitio web británico Unilad hizo que todos pensáramos en poner el árbol unas semanas antes. Informó sobre los comentarios de expertos sobre cómo las personas que decoran antes simplemente aprovechan la emoción de las vacaciones antes que el resto de nosotros, lo que los hace más felices.
La psicóloga Deborah Serani dijo que es cierto: la decoración definitivamente puede mejorar tu estado de ánimo.
"Hacerlo, sí crea ese cambio neurológico que puede producir felicidad", dijo. "Creo que cualquier cosa que nos saque de nuestra costumbre habitual, el día tras día normal ... señala nuestros sentidos, y luego nuestros sentidos miden si es agradable o no".
"La decoración navideña aumentará la dopamina, una hormona para sentirse bien", agregó Serani.
Pero, ¿qué es exactamente, acerca de las decoraciones navideñas que disparan esas hormonas felices? Para empezar, las luces brillantes y los colores, dijo Serani. La cromoterapia, o terapia de color, que se cree que aumenta los niveles de energía y aumenta la felicidad, podría estar en juego. O tal vez sea solo el ambiente en general, ¿quién puede resistirse a sonreír al ver un árbol de Navidad encendido por primera vez? Incluso hay un nuevo campo científico, dedicado a comprender cómo nuestros entornos diseñados afectan el comportamiento, llamado neuroarquitectura.
Por supuesto, también está el factor nostalgia.
"Para muchos de nosotros, la Navidad es un momento mágico, es un momento de inocencia, es un momento de alegría", dijo Serani.
Si eres alguien que tiene recuerdos felices de la infancia de las vacaciones, entonces es más probable que quieras recrear ese sentimiento más temprano que tarde, lo que podrías hacer colgando las luces de Navidad, por ejemplo. Sin embargo, hay una otra cara. Si los días festivos se acumulan malos recuerdos de la infancia, entonces podría ser la persona que odia cuando aparecen las decoraciones en la tienda de comestibles y solo es octubre.
Si te identificas más con esta última, la psicóloga y experta en felicidad Elizabeth Lombardo tiene este consejo: "Comienza una nueva tradición", le dijo a TODAY Home. "Ya sea que se vaya, ver una película en familia, ofrecerse como voluntario. Crea una nueva asociación". La próxima vez que lleguen los días festivos, subconscientemente conectará esa época del año con sus recuerdos más nuevos y felices.
Sin embargo, hay otro posible beneficio en la decoración temprana: ¡los vecinos pueden pensar que eres más amigable! Las investigaciones han demostrado que las personas interpretan las decoraciones navideñas en una casa como una señal de que las personas que están dentro son sociables.
Por lo tanto, si usted tiene planes de Acción de Gracias después de comprar un árbol de Navidad, no lo juzgaremos. De hecho, hay una buena posibilidad de que estemos detrás de usted.
