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5 tips para cumplir tus propósitos de año nuevo

 

  1. Limita el número de metas (el que mucho abarca, poco aprieta)

 

  1. Anótalas en un lugar visible para que las veas regularmente

 

  1. Procura que sean realistas – no te excedas –

 

  1. Si las puedes hacer en pareja, es un hecho que serás mas constante

 

  1. Se especifico (cualquiera puede decir “comeré de manera más saludable” en vez de eso, trata con “tomar 8 vasos de agua al día, y en cada alimento siempre habrá alguna ración de frutas o de verduras”
Tener un perro de la infancia reduce el riesgo de ...
A iniciar bien el año.

 

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