5 tips para cumplir tus propósitos de año nuevo
2721 Visitas
- Limita el número de metas (el que mucho abarca, poco aprieta)
- Anótalas en un lugar visible para que las veas regularmente
- Procura que sean realistas – no te excedas –
- Si las puedes hacer en pareja, es un hecho que serás mas constante
- Se especifico (cualquiera puede decir “comeré de manera más saludable” en vez de eso, trata con “tomar 8 vasos de agua al día, y en cada alimento siempre habrá alguna ración de frutas o de verduras”