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¿Qué es el ejercicio aeróbico?

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El ejercicio aeróbico regular parece retrasar la atrofia del hipocampo en pacientes con Alzheimer

 Rong Zhang el autor del estudio,   quiere que los médicos alienten a los   pacientes con riesgo de Enfermedad   de Alzheimer EA, incluidos aquellos   que tienen problemas de memoria o   antecedentes familiares de EA, a que   realicen "con seguridad" ejercicio   aeróbico moderado a vigoroso   durante  un mínimo de 30 minutos,   de  tres a cinco veces por semana.

 "Esa es la mejor sugerencia basada   en  los datos que tengo en este   momento", dijo.

 El estudio fue publicado en línea el 8   de agosto en el Journal of Alzheimer's   Disease.

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Hoy mas que nunca, aseguirse cuidando.

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¿Sabías que?

La primera mujer en la historia en recibir el título de médico  fue la segunda esposa de Samuel Hahnemann, Melanie d’Hervilly (1800-1878.) El título fue otorgado en 1840 por Allentown Homeopathic Academy, la primera escuela de Medicina Homeopática en los Estados Unidos.

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La música tiene múltiples beneficios

Esto es lo que deberían de hacer los niños de 2 años.....

https://youtu.be/WmQkq4nEv8M 

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