Un nuevo estudio proporciona más evidencia de que los estudiantes de secundaria y preparatoria se benefician de comenzar la escuela más tarde en la mañana (a las 8:30 AM o después). Comenzar la escuela más tarde conduce a un mayor tiempo de sueño, menos somnolencia al hacer la tarea y mejora el compromiso académico.
La portavoz de la Academia Americana de la Medicina del Sueño la Dra. Nitun Verma, está de acuerdo con éstos resultados y agrega: “Durante el tiempo de desarrollo, cuando los jóvenes tienden a dormir hasta tarde y retrasan la fase de sueño, les pedimos que se levanten temprano. El hallazgo de que los estudiantes de secundaria se desempeñan mejor cuando la escuela se ajusta a su horario tiene mucho sentido ".
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