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Noticias y temas de actualidad!
Mar
05

Efecto de la marihuana sobre la memoria

Disminución del rendimiento y de la capacidad de memoria

Diferentes estudios realizados reflejan que el consumo habitual de cannabis puede producir a la larga un descenso en la capacidad intelectual de los sujetos, teniendo un menor rendimiento y resultados en diferentes pruebas que en comparación con un individuo no consumidor. Sin embargo, en este tipo de competencias cognitivas se han encontrado muchos resultados contradictorios, lo cual hace que este dfenómeno pueda ser poco significativo. 

De lo que sí hay evidencias sólidas es de que el consumo de marihuana produce a largo plazo problemas en diversos tipos de memoria. Por ejemplo, Estas alteraciones dan como resultado una mayor dificultad de pasar a la memoria a largo plazo los contenidos de la memoria a corto plazo.

Es importante remarcar que estos efectos son especialmente notorios en personas que consumen a lo largo de su proceso de desarrollo, es decir adolescentes, debido a la modificación estructural del encéfalo que puede suponer el consumo de cannabis. En adultos ya formados que empiezan a consumir esta disminución es menor.

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Mar
02

Homeopatia para el deficit de atencion

El efecto secundario que más se describe en la literatura médica científica de los medicamentos que contienen metilfenidato (Concerta , OROS, Ritalin LA, Focalin XR, Metadate CD) usados para el manejo del trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad, es la ralentización del crecimiento (se disminuye la velocidad a la que el niño crece)

Hay alternativas que, como la homeopatía, han demostrado efectividad libre de efectos secundarios.

Un estudio reciente, realizado con control de placebo, demostró mejora significativa en el comportamiento en niños con TDA/ TDAH que recibieron medicamento homeopático.

 Lamont J. Homeopathic treatment of attention deficit hyperactivity disorder. A controlled study. Br Homeopath J. 1997;86:196–200.

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Feb
13

No hay un beneficio en la enfermedad cardiovascular con los ácidos grasos omega-3

Otro metanálisis ha sugerido que los suplementos diarios de ácidos grasos omega-3 derivados de productos marinos no reducen significativamente la tasa de cardiopatía isquémica mortal o no mortal, o de cualquier evento cardiovascular grave en individuos con alto riesgo.

Después de analizar datos de 10 estudios aleatorizados en que se hace seguimiento a 77.917 pacientes con cardiopatía isquémica o accidente cerebrovascular previos o con alto riesgo de enfermedad cardiovascular, investigadores británicos observaron que el uso de suplementos por un periodo mínimo de 12 meses no tenía efectos estadísticamente significativos.

 

El estudio, dirigido por el Dr. Theingi Aung, de la University of Oxford, para la Omega-3 Treatment Trialists' Collaboration, fue publicado el 31 de enero en JAMA Cardiology.

 

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Feb
09

¿Cuánto debo de dormir?

Necesita muchas horas de sueño para restaurar su cerebro y su cuerpo. No dormir lo suficiente puede ser malo para su salud en varias formas. A pesar de esto, cerca del 40% de las persona, duerme menos de lo que debiera.

Existen muchas razones por las cuales las horas de sueño son escasas.

• Agenda ocupada. Las actividades nocturnas, ya sean laborales o sociales, son una de las razones principales por las que la gente no duerme lo suficiente.

• Mal entorno para dormir. Es mucho más difícil obtener una buena noche de sueño en un dormitorio con mucho ruido o luz, o que es muy frío o caliente.

• Electrónicos. Las tabletas y los teléfonos móviles que emiten sonidos durante la noche pueden afectar el sueño. También pueden hacer imposible desconectarse del mundo de la vigilia.

• Afecciones médicas. Algunos problemas de salud pueden evitar que se consiga un sueño profundo. Estos incluyen artritis, dolor de espalda, enfermedad del corazón, y afecciones como el asma que dificultan la respiración. La depresión, la ansiedad y el abuso de sustancias también pueden dificultar que se concilie el sueño. Algunos medicamentos afectan el sueño.

• Estrés por dormir. Después de varias noches de dar vueltas en la cama, el simple hecho de estar en la cama puede hacerlo sentir ansioso y despierto, incluso si se siente muy cansado.

Si no se duerme lo suficiente, su cerebro tiene problemas para desempeñar funciones básicas. Puede tener problemas para concentrarse o recordar cosas. Puede tener mal humor y reaccionar de manera violenta con sus compañeros de trabajo o sus seres queridos.

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Feb
08

5 cosas que debemos hacer para disminuir de manera drastica nuestras posibilidades de muerte prematura

5 cosas que debemos hacer (o dejar de hacer) para disminuir drasticamente nuestras posibilidades de una muerte prematura:

1. Dieta saludable
2. Deja de fumar inmediatamente
3. Haz ejercicio
4. Ten buenas relaciones (familiares - amistades)
5. Controla tu estres.

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