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Blog

Feb
14

El genoma de los madrugadores los protege de la depresión.

Las personas predispuestas a despertar pronto comparten genes que mejoran su salud mental

Los científicos llaman alondra al tipo de persona que sale de la cama con facilidad y encuentra la mayor productividad del día por las mañanas. Su cronotipo —este es el nombre técnico que recibe cada patrón de sueño y actividad— es opuesto al de los búhos, que trabajan mejor de noche y se acuestan y levantan tarde, según las convenciones sociales.

Un nuevo estudio, publicado hoy en Nature Communications, desvela que quienes están genéticamente programados para despertar pronto tienen menos riesgo de sufrir enfermedades mentales como la depresión o la esquizofrenia. Además, declaran sentirse mejor que los demás.

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Feb
14

La evolucion del COVID 19 a nivel mundial, al minuto

El Centro de Ciencia e Ingeniería de Sistemas de la Universidad Johns Hopkins (EE UU) ha desarrollado un mapa que permite observar al minuto la evolución del brote en todo el mundo. El mapa localiza geográficamente todos los casos detectados y las muertes registradas hasta el momento y muestra la evolución de ambas.

 

 

 

https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6

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Feb
13

¿Qué puedo hacer para protegerme del nuevo coronavirus COVID 19? ‎

 

Lávese las manos frecuentemente 

Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón. 

¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.

Adopte medidas de higiene respiratoria 

Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón. 

¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.

Mantenga el distanciamiento social 

Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre. 

¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el 2019-nCoV, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el virus.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca 

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a si mismo.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo 

Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde China y tenga síntomas respiratorios. 

¿Por qué? Siempre que tenga fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busque atención médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección respiratoria o a otra afección grave. Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el 2019-nCoV podría ser una de ellas.

Si tiene usted síntomas respiratorios leves y ningún antecedente de viaje a/en China 

Si tiene síntomas respiratorios leves y no tiene antecedentes de viajes a China o dentro de dicho país, practique cuidadosamente una higiene respiratoria y de manos básica y quédese en casa hasta que se recupere, si es posible.

Como precaución general, adopte medidas generales de higiene cuando visite mercados de animales vivos, mercados de productos frescos o mercados de productos animales 

Lávese periódicamente las manos con jabón y agua potable después de tocar animales y productos animales; evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos, y evite el contacto con animales enfermos o productos animales en mal estado. Evite estrictamente todo contacto con otros animales en el mercado (por ejemplo, gatos y perros callejeros, roedores, aves, murciélagos). Evite el contacto con desechos o fluidos de animales posiblemente contaminados que se encuentren en el suelo o en estructuras de tiendas y mercados.

Evite el consumo de productos animales crudos o poco cocinados 

Manipule la carne cruda, la leche y los órganos de animales con cuidado, a fin de evitar la contaminación cruzada con alimentos crudos, con arreglo a las buenas prácticas sobre inocuidad de los alimentos.

 

FUENTE: Organizacion Mundial de la Salud  OMS https://www.who.int/es/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses 

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Feb
12

Proximamente...

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Feb
10

La importancia de la mamografia.

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Feb
07

ETILTERAPIA

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Feb
05

No siempre se deben de usar los antibioticos

 

La homeopatía es una valiosa herramienta terapéutica, sobre todo en los casos agudos y en los recurrentes 

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Feb
03

Una epidemia de adicción

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Feb
01

Importante

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Ene
31

Primero lo primero...

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Ene
29

Por eso la resistencia a los antibioticos.

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Ene
28

Con una persona muriendo cada 3 segundos, la sepsis mata a más personas que el cáncer.

En mi opinión, se necesita integración, mucha mas integración de la homeopatía.

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Ene
27

La naturaleza como fuente de salud

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Ene
26

Breve historia de la arrachera

La arrachera es parte del diafragma de la res y fue “inventada” en México.

Antes de los setentas, la arrachera no se llamaba así y era parte del desperdicio, de lo que no se aprovechaba en la res, incluso en algunas carnicerías lo regalaban.

 Pero el empresario regiomontano José Inés Cantú (1926-2013) fue quien la introdujo en México. En la década de los setenta se dedicaba a viajar a Texas para traer cortes de alta calidad a restaurantes de Monterrey y durante uno de sus viajes a Laredo en el 73 conoció este corte de gran sabor.

Comenzó a servirlo en su restaurante llamado El Regio y para guardar el secreto del descubrimiento le inventó un nombre al corte: arrachera. La palabra proviene de la palabra francesa arracher y hace referencia a la cuerda con la que amarran la silla a la panza a los caballos, era un término que Inés recordaba de su infancia.

El corte se volvió tan popular que otros restaurantes comenzaron a pedir arrachera a sus proveedores de carne, pero al ser una palabra inventada no daban con esa parte del animal. Don Inés logró mantener el secreto por cinco años pero la fama del corte siguió creciendo. Más tarde otros restaurantes del norte del país comenzaron a servir arrachera también y la palabra fue integrada a la Real Academia de la Lengua Española.

https://www.youtube.com/watch?v=jL0eISJSDD4 

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Ene
24

Mas el peligro que el beneficio

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Ene
22

¿Quieres o necesitas tomar menos medicinas?

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Ene
20

El adulto hiperactivo

En el trastorno por déficit de

atención de los adultos, se mantiene

la esencia de los síntomas nucleares

de este trastorno, "es decir,

inatención, hiperactividad e

impulsividad.

En el adulto, los síntomas ligados a

la hiperactividad tienden a

transformarse en una sensación de

inquietud interna, que muchas veces

se confunde con ansiedad.

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Ene
19

Dato alarmante

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Ene
17

Hay evidencia...

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Ene
17

Prevenir es mejor que curar.

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Ene
16

Como cuando tu vocación y tu inteligencia logran que mejores la calidad de vida de cientos de miles de personas en todo el mundo.

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Ene
15

TDAH adulto

 

 

 

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Ene
13

¿Cómo saber si mi dolor de cabeza es una migraña?

Una guía visual, rápida y clara para saber si mi dolor de cabeza es una migraña o no lo es.

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Ene
12

Conclusiones erróneas

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Ene
10

Candida auris, el hongo mortal

 

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos CDC alerta de un nuevo superhongo mortal llamado Candida auris, visto por primera vez en un paciente en Japón el año 2009. Los científicos dicen que puede ser difícil de detectar con análisis de laboratorio estándar, y ahora un nuevo estudio sugiere que el cambio climático podría estar alimentándolo.

El hongo Candida auris (C. auris) es una infección fúngica resistente a múltiples medicamentos antimicóticos que se propaga en los hospitales y es extremadamente mortal, matando a una de cada tres personas que lo contraen, según los CDC.

Al igual que otras infecciones resistentes a medicamentos como la bacteria C. difficle, el hongo C. auris implica mayor riesgo para personas cuyos sistemas inmunológicos ya se encuentran comprometidos: como es el caso de personas internadas en hospitales y conectadas a respiración mecánica. Los CDC señalan que las “personas sanas generalmente no se contagian de C. auris

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