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Mar
19

Es posible medir la felicidad? Y tu... que tan feliz eres?

b2ap3_thumbnail_happiness.jpgDe acuerdo con Gallup, quien se ha encargado de evaluar el grado de felicidad en diferentes países, el índice de felicidad se obtiene luego de encuestar múltiples personas (típicamente mil) de cada país en un día determinado. La encuesta se hace tanto cara a cara como de manera telefónica con personas mayores a 15 años y tiene un margen de error de  ± 1% con un índice de confianza del 95%

Las preguntas que se hacen en todos los países son las siguientes: 

  • 1.       Ayer te sentiste bien descansado?
  • 2.       Todo el día de ayer, sentiste que te trataron con respeto?
  • 3.       Sonreíste o te reíste bastante ayer?
  • 4.       Aprendiste o hiciste algo interesante el día de ayer?
  • 5.       Experimentaste mucho estas sensaciones el día de ayer?  Disfrutaste el día de ayer?

 

 

 

 

De estas preguntas, el encuestador Gallup crea un Índice de Experiencias Positivas  para cada país que, curiosamente suele ser muy estable cada año. Por ejemplo, la media mundial es de 70 puntos y el país que obtuvo un índice de felicidad más alto en el 2013 obtuvo 89 puntos. Con Paraguay al frente y otros países americanos como Panamá, Guatemala, Nicaragua y Ecuador formando el top 5 en el 2013. México ocupo el lugar # 33 por debajo de países como Rwanda, Indonesia, Filipinas y Tailandia.

 

19/03/2015 http://www.gallup.com/poll/169322/people-worldwide-reporting-lot-positive-emotions.aspx 

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Mar
14

A pesar de lo que diga Nokia, el uso del teléfono celular a largo plazo SI causa cáncer.

b2ap3_thumbnail_Teen_Girl_with_Cell_Phone.jpgEl glioma que es el tipo más frecuente de cáncer cerebral es el que se incrementa hasta 3 veces más allá del promedio,  cuando el uso de teléfonos celulares o inalámbricos es prolongado. Esto es particularmente cierto, si el uso del teléfono celular inicio antes de que el usuario hubiera alcanzado los 20 años de edad. 

La mejor manera de prevenir este daño, es con el uso de dispositivos “manos libres”, el uso de los altavoces para alejar el teléfono del cerebro durante su uso y utilizar los mensajes de texto más que las llamadas telefónicas. Oct 28 2014 revista Patofisiología 

http://www.pathophysiologyjournal.com/article/S0928-4680(14)00064-9/abstract?cc=y 

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Feb
10

Los genes y el cáncer de mama

b2ap3_thumbnail_cancer-de-mama1.jpgCientíficos afirman haber identificado dos nuevas variantes genéticas que se asocian con un riesgo más alto de cáncer de mama.

Las dos variantes parecen afectar al gen KLF4, que se cree que controla la forma en que las células crecen y se dividen, y se vinculan con una mayor potencia al cáncer de mama de receptores de estrógenos positivos, la forma más común de la enfermedad.

Las mujeres con una de las variantes genéticas tienen un 12 por ciento más de probabilidades de contraer cáncer de mama, y las que tienen la segunda variante presentan un aumento del 9 por ciento en el riesgo. Las variantes aumentan el riesgo de cáncer de mama de receptores de estrógenos positivos en un 14 y en un 11 por ciento, respectivamente, señalaron los investigadores.

 

El descubrimiento proviene de un análisis del ADN de 100,000 mujeres de todo el mundo realizado por los investigadores. Los hallazgos aparecen en la edición del 4 de febrero de la revista Human Molecular Genetics.

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Feb
07

El dinero.... lo que mas preocupa

b2ap3_thumbnail_Piggy_on_Money1.jpgEl dinero sigue siendo la principal causa de estrés de los estadounidenses, halla una encuesta reciente.

En general, el estrés está en un nivel mínimo en siete años en Estados Unidos, y los niveles promedio de estrés están en declive, encontró la encuesta de la Asociación Americana de Psicología (American Psychological Association).

Pero las preocupaciones por el dinero siguen carcomiendo a la psique estadounidense, a pesar de la recuperación económica en curso, señala la asociación en su informe, publicado el 4 de febrero con el título de Stress in America: Paying With Our Health (algo así como "Estrés en EE. UU.: Pagando con nuestra salud").

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Feb
03

Los sangrados nasales

b2ap3_thumbnail_nose.gifEsta es la temporada de los sangrados nasales.

El frio aire del invierno, los irritantes nasales, el excesivo calor y sequedad ambiental de los calefactores y chimeneas, son todos factores que pueden contribuir a los sangrados nasales. El termino médico para describirlo es epistaxis. 

El flujo sanguíneo a la nariz puede variar mucho en cantidad y las personas de la 3ª. edad son más susceptibles de presentar sangrados nasales ya que sus membranas mucosas ya no están tan bien nutridas como en la juventud y el aire seco, puede provocar que los delgados vasos sanguíneos nasales, se rompan.

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Feb
01

Samapión en el Supertazón

b2ap3_thumbnail_measlessuperbowl.jpgLas autoridades de salud piden a las personas con posibles síntomas de sarampión que no atiendan al Súper Tazón.

Mientras miles de personas se encaminan a Phoenix, Arizona para el Súper Tazón el domingo, las autoridades estatales de salud están monitoreando a más de 1,000 personas que han estado en contacto con el virus del sarampión , incluyendo 195 niños, a consecuencia del brote en Disneylandia, California­.

Hasta ahora, hay 67 casos de sarampión confirmados en 7 estados diferentes como consecuencia directa del incidente en Disneylandia, 7 de los cuales actualmente están en Arizona.

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Ene
28

La cultura prolonga tu vida.

b2ap3_thumbnail_music.jpgQuienes atienden con frecuencia a eventos culturales como conciertos, galas de baile, lectura de poemas, obras teatrales etc. parecen vivir mas tiempo en comparacion con quienes raramente acuden a este tipo de eventos culturales. 

Al menos esas son las conclusiones a las que un equipo de investigadores llego luego de analizar en retrospectiva los expendientes medicos de miles de personas de todo el mundo.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2359094/pdf/bmj00573-0013.pdf 

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Ene
27

El día en que se come pizza, se exceden las cantidades de calorías, grasas y sodio que se recomiendan.

b2ap3_thumbnail_pizza.jpgEn los días en que comen pizza, es probable que sus hijos ingieran más calorías, grasa y sodio que en otros días, encontró un estudio reciente.

En cualquier día dado en Estados Unidos en 2009-10, uno de cada cinco niños pequeños y casi uno de cada cuatro adolescentes comió pizza como comida o refrigerio, hallaron los investigadores.

"Dado que la pizza sigue estando muy presente en las dietas de los niños, debemos hacer que la pizza saludable sea la norma", planteó la autora del estudio, Lisa Powell, profesora de políticas y administración de la salud de la Universidad de Illinois, en Chicago.

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Ene
16

El uso de las terapias complementarias y alternativas es alto en Canadá.

b2ap3_thumbnail_pediatrics.jpg

La revista Pediatrics ha publicado un artículo que demuestra que el uso de la medicina complementaria y alternativa es elevado en niños y jóvenes que sufren enfermedades crónicas en Canadá. El objetivo del estudio era evaluar la prevalencia del uso de estas terapias alternativas y compararlos con los patrones que se ven en otros países.

Los productos más comúnmente utilizados como terapia alternativa, fueron los multivitamínicos y minerales, productos herbolarios y la homeopatía.

Las practicas alternativas que más se realizan en Canadá, son el masaje, la quiropraxia, la relajación y la aromaterapia.

Los resultados de este estudio, indican que el uso de las terapias complementarias y alternativas es alto. Los encuestados tienen la percepción de que les ayuda a mejorar su salud y que no temen por efectos secundarios indeseables.

 

El abstracto del artículo se encuentra en: http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2013/01/08/peds.2012-1220

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Ene
16

El uso de las terapias complementarias y alternativas sigue creciendo en norteamerica.

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La revista Pediatrics ha publicado un artículo que demuestra que el uso de la medicina complementaria y alternativa es elevado en niños y jóvenes que sufren enfermedades crónicas en Canadá. El objetivo del estudio era evaluar la prevalencia del uso de estas terapias alternativas y compararlos con los patrones que se ven en otros países.

Los productos más comúnmente utilizados como terapia alternativa, fueron los multivitamínicos y minerales, productos herbolarios y la homeopatía.

Las practicas alternativas que más se realizan en Canadá, son el masaje, la quiropraxia, la relajación y la aromaterapia.

Los resultados de este estudio, indican que el uso de las terapias complementarias y alternativas es alto. Los encuestados tienen la percepción de que les ayuda a mejorar su salud y que no temen por efectos secundarios indeseables. 

El abstracto del artículo se encuentra en: http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2013/01/08/peds.2012-1220

Por otra parte, en los estados unidos de norte américa, en la  encuesta nacional de salud, llevada a cabo en el 2007, se investigó el uso de terapias complementarias y alternativas de los estadounidenses. De ella se desprende que aproximadamente 3.9 millones de adultos y 910,000 niños, recurrieron a la homeopatía en el año anterior. Estos estimados incluyen el uso de productos etiquetados como homeopáticos y que se consiguen sin receta en los supermercados y farmacias, así como consultas a practicantes de la homeopatía.

 

La cantidad que los adultos pagaron por la compra de medicamentos homeopáticos fue de 2.9 billones de dólares y de 170 millones por concepto de consultas.

A continuacion, una grafica sobre los padecimientos por los que los estadounidenses utilizaron las terapias complementarias y alternativas.

b2ap3_thumbnail_stats-CAM2007.gif

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Ene
14

El exceso de trabajo y el consumo de alcohol.

b2ap3_thumbnail_alcohol-and-work.jpgTrabajar mucho ha sido relacionado con diversas enfermedades entre las que se encuentra la diabetes y la enfermedad cardiovascular.

Ahora, un análisis científico encuentra que el trabajo excesivo puede provocar que las personas beban en exceso. Los investigadores analizaron los datos de salud de 61 estudios publicados que incluyeron a más de 330,000 personas de 14 países diferentes. Ellos, examinaron la asociación entre las largas horas de trabajo y el consumo de alcohol. Hay una relación entre las largas jornadas de trabajo y beber en exceso.

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Ene
13

Los cigarrillos electronicos son tan malos como los convencionales.

b2ap3_thumbnail_vaping.jpgLos peligros potenciales para la salud de los cigarrillos electrónicos siguen sin estar claros, y se necesita una mayor regulación de su uso, afirman dos grupos que representan a investigadores y especialistas en cáncer.

La Asociación Americana para la Investigación sobre el Cáncer (American Association for Cancer Research, AACR) y la Sociedad Americana de Oncología Clínica (American Society of Clinical Oncology, ASCO) publicaron juntas el jueves una lista de recomendaciones con el objetivo de que las regulaciones de los cigarrillos electrónicos estén en sintonía con las de los cigarrillos tradicionales.

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Ene
10

Como cuidarse de las bajas temperaturas

b2ap3_thumbnail_Cold_Thermometer.gifA medida que una ola de frío hace que las temperaturas bajen de manera importante, unos expertos ofrecen unos consejos sobre cómo mantenerse caliente y seguro.

Con el conocimiento y las precauciones adecuados, la mayor parte del dolor y del sufrimiento [relacionados con el frío] se puede prevenir:

Lo más obvio: Mucha ropa, preferiblemente en capas. Vestirse con capas proporciona el mejor aislamiento para retener el calor corporal, procurando que la capa mas externa sea impermeable y así se protegerá de los fios vientos y del agua. Para las manos unas manoplas (mitones), porque son las que mantienen las manos más calientes, y también es una buena idea llevar puestos un par de calcetines extra.

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Ene
08

Los usuarios de la Homeopatía, estan muy satisfechos con ella

Por su dimensión e interés consideramos oportuno hacer referencia en este

espacio a un importante estudio sociológico que recientemente ha realizado y

divulgado Laboratorios Boiron. Se trata del I Estudio sobre Conocimiento y Uso

de Homeopatía, una encuesta efectuada sobre un total de 3.344 personas que ha

arrojado los siguientes resultados:

 

– Los usuarios de homeopatía han señalado la ausencia de efectos secundarios, así

como la eficacia, como causas más contundentes para utilizar esta terapéutica, motivo

por el que también es muy utilizada durante el embarazo.

 

– Las mujeres, en general, tienden a hacer un mayor uso de la homeopatía que los

hombres.

 

– Un 34% de usuarios la utiliza cada vez que están enfermos, y un 60% sólo para

determinadas enfermedades.

 

– El 87% de los encuestados recomendaría un tratamiento homeopático a familiares

y amigos.

 

– Al 74% de la población le gustaría recibir asesoramiento por parte de su médico

sobre esta terapéutica.

 

– 8 de cada 10 usuarios se muestran muy satisfechos con los resultados obtenidos al

tratarse con homeopatía.

 

– Hay un mayor conocimiento de la homeopatía a medida que aumenta la edad.

 

– Las mujeres con edades comprendidas entre 30 y 50 años son las que tienen

un mayor conocimiento de esta opción terapéutica, además de ser las principales

usuarias.

 

– El 90% de los encuestados reconoce la palabra «homeopatía», pero no todos saben

definir exactamente lo que es.

 

– El 21% de los usuarios la ha conocido a través de la oficina de farmacia.

 

Los datos confirman de forma fehaciente que la homeopatía es una medicina cada

vez más popular y que, por tanto, es necesario que todos los profesionales de la salud

cuenten con unos conocimientos básicos que les permitan, en función de cada caso,

prescribir o derivar a los ciudadanos a la consulta de un médico homeópata.

 

Se trata, en definitiva, de poner al alcance del paciente todas las opciones terapéuticas que

ofrece la ciencia para ayudarle a recobrar o preservar su salud.

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Ene
06

Las infecciones virales

b2ap3_thumbnail_info_influenza.jpgLas infecciones virales pueden ocurrir en cualquier momento, pero son más comunes en invierno cuando la gente pasa más tiempo bajo techo en contacto cercano con otras personas.

Aunque la mayoría de virus respiratorios se resuelven en unos pocos días, algunos pueden conducir a complicaciones peligrosas, sobre todo para los fumadores, informa la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. Los signos de complicaciones incluyen una tos que interrumpa el sueño, una fiebre alta y persistente, dolor en el pecho o falta de aire.

A diferencia de los resfriados, la influenza llega de repente y dura más de unos cuantos días. Cada año, más de 200,000 personas de EE. UU. son hospitalizadas por complicaciones de la gripe, y miles mueren de la enfermedad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. En Estados Unidos, la temporada de gripe llega a su punto álgido entre diciembre y febrero.

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Dic
30

¿Como mantener los propósitos de año nuevo?

b2ap3_thumbnail_NewYearResolution.jpgSi usted es uno de los muchos estadounidenses que planifica perder peso el año que viene, hay varias cosas que puede hacer para mejorar sus probabilidades de éxito, según una experta.

"Ya debe estar claro que ninguna dieta funciona para todos", comentó en un comunicado de prensa del Hospital de Northern Westchester Jill Ashbey-Pejoves, dietista principal del hospital en Mount Kisco, Nueva York.

"La mejor dieta es la que funciona para uno. No pase hambre ni elimine grupos alimentarios enteros", aconsejó.

Si desea perder peso, debe comer una dieta saludable y bien equilibrada, dijo. Las dietas de privación no funcionan, porque privarse de algo solo hace que lo desee comer aún más.

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Dic
27

Insomnio...? Quizas todo es culpa de tu tablet.

b2ap3_thumbnail_ipad-night-reading.jpgLas personas a quien regalen una tableta o un lector de libros electrónicos estas vacaciones podrían terminar pasando las noches sin dormir por culpa de su nuevo aparato.

Esto se debe a que la luz emitida por una tableta como un iPad puede alterar el sueño si el dispositivo se usa en las horas previas a acostarse, según un nuevo estudio de la Universidad de Harvard.

Las personas que leían antes de ir a la cama en un iPad o un dispositivo "lector electrónico" parecido se sentían menos somnolientas y necesitaron más tiempo para dormirse que las que leían en un libro impreso normal, hallaron los investigadores.

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Dic
26

El entrenamiento con pesas es necesario para evitar la obesidad en el adulto mayor.

b2ap3_thumbnail_seniors-weights.jpgSi quiere combatir la grasa abdominal mientras envejece, una investigación reciente sugiere que debe añadir entrenamiento con pesas a su régimen de ejercicio.

Investigadores de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Harvard hallaron que combinar las actividades aeróbicas con entrenamiento con pesas (o resistencia) es clave para conservar el músculo y evitar el aumento de peso, sobre todo la grasa abdominal relacionada con la edad.

"Dado que envejecer se relaciona con la sarcopenia, la pérdida de masa muscular esquelética, depender solo del peso corporal es insuficiente para el estudio de un envejecimiento saludable", comentó en un comunicado de prensa de la Harvard la autora del estudio, Rania Mekary, investigadora del departamento de nutrición de la universidad.

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Dic
18

Entre adolescentes está aumentando el consumo de cigarrillos electrónicos.

b2ap3_thumbnail_teen-smoking-an-e-cigarette-fb.jpgCasi un tercio de los estudiantes de secundaria hawaianos han probado los cigarrillos electrónicos, según sugiere una nueva investigación.

Este hallazgo refleja una tendencia al alza en el uso de los adolescentes estadounidenses de los dispositivos para inhalar nicotina, según los expertos en salud pública.

La tasa general de consumo de cigarrillos electrónicos del nuevo estudio es mayor que la hallada en los estudios de la zona continental de Estados Unidos en los últimos años. Pero el consumo de cigarrillos electrónicos está "acelerándose muy rápidamente", en todo el país, según el Dr. Norman Edelman, consultor principal de asuntos científicos de la Asociación Americana del Pulmón (American Lung Association).

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Nov
28

Una vez mas.... evite los medicamentos antigripales en los bebes, FDA

b2ap3_thumbnail_baby-booger.jpgLa mayoría de bebés y niños pequeños no necesitan medicamentos si tienen un resfriado, afirma la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU.

Los medicamentos para el resfriado y la tos de venta libre no se deben administrar a los niños menores de dos años de edad porque podrían provocar efectos secundarios graves y potencialmente letales, advirtió la agencia.

Los adultos estadounidenses sufren, en promedio, de unos tres resfriados al año, pero los niños los contraen con mayor frecuencia. Cuando los niños contraen un resfriado, quizá los padres deseen darles analgésicos, descongestionantes y otros fármacos, pero con frecuencia el mejor método es el descanso y la atención, señaló la FDA en un comunicado de prensa.

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Nov
25

No todo el que toma en exceso es un alcohólico

b2ap3_thumbnail_Binge-drinking.gifLa mayoría de personas que beben en exceso o que se dan atracones de bebida no son alcohólicos, afirma un informe reciente del gobierno de EE. UU.

De hecho, el 90 por ciento de los que beben demasiado no son dependientes del alcohol. Pero uno de cada tres adultos bebe en exceso, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.

"Muchas personas suponen erróneamente que las personas que beben demasiado son alcohólicas", comentó el coautor del estudio, el Dr. Robert Brewer, líder del programa de alcohol de los CDC.

"El hallazgo sorprendente fue que nueve de cada diez personas que beben demasiado no cumplen con los criterios diagnósticos del alcoholismo", señaló.

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Nov
21

Las personas con ojos azules podrían tener un riesgo mayor de melanoma

b2ap3_thumbnail_pelirroja-pecosa-ojo-azul.jpgUna nueva investigación sugiere que los genes asociados con los ojos azules y el cabello rojo podrían hacer que las personas tengan un riesgo mayor de tener lunares o pecas en la niñez, que a menudo son precursores de melanoma, un cáncer de piel mortal, en un momento posterior de la vida.

Pero el hallazgo no sugiere, de ninguna manera, que no se pueda reducir el riesgo al evitar de manera prudente la luz del sol con rayos UV que provocan cáncer, sobre todo en la niñez, dijeron los investigadores.

"Creemos que si se pueden modificar las conductas relativas a la exposición solar en los niños, probablemente eso suponga una mejora en cuanto a su bienestar en un momento posterior de su vida con respecto al melanoma", dijo el investigador principal, Neil Box, profesor asistente en el departamento de dermatología de la Universidad de Colorado en Denver.

Para el estudio, el equipo de Box tomó muestras de ADN y recogió información sobre la exposición al sol de 477 niños blancos de 6 a 10 años de edad.

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Nov
19

El abuso de medicamentos estimulantes para mejorar la concentracion, es bastante comun.

b2ap3_thumbnail_StimulantsConcentration.jpgCasi uno de cada cinco estudiantes universitarios abusa de los estimulantes recetados, según una encuesta reciente patrocinada por Partnership for Drug-Free Kids. La encuesta también encontró que uno de cada siete adultos de edad similar que no eran estudiantes también reporta que abusa de los medicamentos estimulantes.

Los adultos jóvenes de 18 a 25 años de edad informan que usan los fármacos para permanecer despiertos, estudiar o mejorar su rendimiento laboral o académico. Los estimulantes más comúnmente abusados son los que por lo general se recetan para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), como Adderall, Ritalin y Vyvanse, encontró la encuesta.

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Nov
15

Embarazo, Contaminacion y Deficit de Atencion

b2ap3_thumbnail_Pregnancy-pollution.jpgLas mujeres embarazadas que se exponen a la contaminación atmosférica tienen 5 veces más probabilidades de tener hijos con problemas conductuales relacionados con el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), según un informe nuevo.

 

El riesgo de que un niño haya presentado los síntomas del TDAH para cuando tiene 9 años parece aumentar dramáticamente si fueron expuestos en el útero a niveles altos de los contaminantes del aire llamados hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), reportaron los investigadores de la Universidad de Columbia.

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Nov
12

El alcohol y las fiestas de la temporada

b2ap3_thumbnail_drinks.jpgSe acerca la temporada de las fiestas de fin de año, y esa época puede plantear desafíos a los más de 18 millones de estadounidenses que tienen un trastorno de uso de alcohol, advierte un especialista en adicciones.

Los atracones de bebida pueden crear una variedad de problemas, tanto sociales como relacionados con la salud, entre ellos interacciones potencialmente letales con algunos fármacos recetados, advirtió en un comunicado de prensa del Hospital de Silver Hill el Dr. Eric Collins, psiquiatra de la adicción y jefe médico del hospital en New Canaan, Connecticut.

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